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朝駅まで行くときに足の付け根がなんだか痛い。

そういう時は、寝相が悪く足の付け根の筋肉が引っ張られて縮んでいることが多いです。

無理してケガしないように、しっかりストレッチしてから会社に行ってください。

椅子に座って違和感のあるほうの足首を持ってゆっくり後ろから上に引いてあげるとよく伸びます。

腰も一緒にストレッチできて楽になりますよ。

お試しください。

あ、お時間のない方はもみほぐしも当然有効です。いすのコースなら15分から。ストレッチもお教えしますよ。

でも、ポイントとなる大腰筋を緩める施術はベッドコースがおすすめ、ゆっくり帰りに30分~120分、リラックスタイムをおすすめします。